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注意!夏季不宜給孩子多食冷飲

本文Tag標(biāo)簽:飲食/健康/寶寶/注意事項(xiàng)??

  夏天到了,寶寶們都喜歡吃冷飲。但是寶寶脾胃弱,寶媽們一方面擔(dān)心寶寶會(huì)受不了,另一方面又想滿足寶寶想要吃冷飲的心情,想要寶寶涼快一些。如何把握好這分寸是所有媽媽們都關(guān)心的問(wèn)題。下面就為寶媽們普及一下孩子不能過(guò)食冷飲的原因。

  1.孩子脾胃虛弱

  幼兒臟器嬌嫩,胃腸功能還沒(méi)有完全發(fā)育成熟,冷飲會(huì)刺激孩子的腸胃,使消化功能受到影響。同時(shí),孩子生長(zhǎng)迅速,對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求量比較大,這本身就加重了腸胃的負(fù)擔(dān)。孩子的脾胃功能發(fā)育不完善,有時(shí)候跟不上身體的營(yíng)養(yǎng)的需求,在這基礎(chǔ)上過(guò)食冷飲損傷脾胃,對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育也有影響。

  2.濕熱影響胃腸功能

  夏季炎熱多雨,濕熱之氣較盛。高溫、潮濕的天氣對(duì)孩子的消化功能有影響。濕熱阻礙脾胃的運(yùn)化功能,使體內(nèi)的濕熱聚集越多,寶寶的胃腸功能也因此受到阻礙。在悶熱夏天,寶寶會(huì)容易困乏、不想吃飯,稍有飲食上的不注意還會(huì)拉肚子。

  3.冷飲對(duì)脾胃的損傷

  冷飲的溫度通常都比胃里溫度低很多,吃冷飲后,孩子的胃粘膜會(huì)受到刺激,使胃酸、胃酶分泌減少,導(dǎo)致胃的消化、免疫能力下降,孩子也會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的腹脹、嘔吐、消化不良等癥狀。同時(shí),胃腸的消化、吸收功能下降后,孩子的營(yíng)養(yǎng)的吸收也會(huì)減少。因此,即使是在炎熱的夏天,也不能讓孩子隨心所欲多吃冷飲。

  4.尋求其他消暑的方法

  現(xiàn)在夏天開(kāi)空調(diào)是越來(lái)越頻繁了,寶媽們不妨多給寶寶喝水,補(bǔ)充身體水分。不要在正午溫度最高的時(shí)候帶孩子出門,給寶寶換上涼席之類的起居用品??梢远鄮殞毴ニ蠘?lè)園之類的地方玩水,不僅可以消暑,也能讓寶寶開(kāi)心,增加親子間的互動(dòng)。另外,寶媽們也可以給寶寶準(zhǔn)備些夏季飲食食譜,多做些綠豆、薏苡仁之類的食物,還要記得多吃水果哦。

  基于以上原因,寶媽們可不敢再給寶寶吃冷飲了。不過(guò),雖然吃冷飲對(duì)寶寶的胃腸有影響,但也不需要過(guò)于防范,一點(diǎn)不碰??梢耘紶栠m量地給孩子吃一些,只要不過(guò)量,是沒(méi)有問(wèn)題的。冰飲、冰激凌、雪糕之類的夏季特有零食,對(duì)寶寶的吸引力還是很大的。

 

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